Можно ли делать массаж при остеохондрозе, грыже, простуде, детям и беременным: отвечает врач

Администратор на Абеля 3а слышит эти вопросы каждый день, и почти всегда они начинаются одинаково: «а мне с моим…». С остеохондрозом, с грыжей, с давлением, с беременностью, с ребёнком, с насморком.

Общий принцип простой. Массаж усиливает кровоток и снимает мышечный спазм. Значит, он подходит там, где проблема в напряжённых мышцах, и не подходит там, где организм сейчас занят чем-то более важным или где усиление кровотока навредит. Ниже сначала список того, с чем к нам приходят спокойно, потом список запретов, а потом сроки, через которые запрет снимается.

Остеохондроз и грыжа: где проходит граница

При остеохондрозе массаж не только можно, но в большинстве случаев нужно, вне обострения. Остеохондроз это изменения в дисках и суставах позвоночника, а болит чаще всего не сам позвоночник, а мышцы вокруг, которые спазмируются, защищая повреждённый сегмент. С ними массаж и работает. Многие после первого же сеанса замечают, что голова поворачивается свободнее.

Отдельно про шею: её массируют без резких приёмов, без вправлений и щелчков. Мануальные манипуляции с шейным отделом это работа врача, и у нас в студии их не делают.

С грыжей работаем, но с условиями. Нужно заключение невролога или снимок с описанием, чтобы мастер знал, где грыжа и какого она размера. Без этого он работает вслепую. Техника мягче обычной: без глубокого давления на зону грыжи и без приёмов на растяжение позвоночника. Задача та же, что при остеохондрозе, снять спазм окружающих мышц, чтобы они не тянули позвонки.

Массаж через боль при грыже не лечит. Он говорит вам, что сегодня выбрана не та глубина.

Дети, беременность и месячные: чьё разрешение нужно

Детей берём с дошкольного возраста. Сутулость за уроками, напряжение в шее от планшета, усталость после секций: в прайсе есть общий детский массаж, массаж спины и массаж спины с шейно-воротниковой зоной. Приёмы мягче взрослых, родитель находится в кабинете весь сеанс.

Грудничковый массаж это отдельное направление по назначению педиатра, и в прайсе студии его нет. Если у ребёнка диагноз, сколиоз, нарушение тонуса, плоскостопие, массаж идёт по рекомендациям невролога или ортопеда и в дополнение к их лечению, а не вместо него. Отменяем при температуре, в первые дни после прививки, при высыпаниях и при любом недомогании в день визита.

Беременным делаем со второго триместра и только с разрешения врача, который ведёт беременность. Это отдельная процедура, а не обычный массаж помягче: положение на боку с подушками и полусидя, без работы с животом, без глубокого давления на поясницу, без ароматических масел. Список ограничений здесь строже, чем в любом другом массаже: угроза прерывания, кровянистые выделения, гестоз и повышенное давление, предлежание плаценты, многоводие, варикоз с тромбозом. Подробно я разбирала это в статье массаж при беременности.

Во время месячных прямых запретов нет, вопрос только в комфорте. Чувствительность в эти дни выше, а при обильных выделениях сеанс лучше перенести по самочувствию. Коррекционный и антицеллюлитный массаж на живот и бёдра в первые дни цикла переносится тяжелее, и мы обычно предлагаем сдвинуть визит на несколько дней или поработать с другой зоной.

Сроки: через сколько запрет снимается

После острого приступа боли в спине к массажу возвращаются через одну-две недели, когда острая боль стихла и невролог закончил своё лечение.

После простуды ждут три-пять дней с момента выздоровления и начинают с одной зоны, а не с общего массажа. Массаж «чтобы прогнать простуду» на ранней стадии не работает и способен усилить симптомы.

После травм и операций первые недели нет, а конкретный срок называет хирург или травматолог, не мастер. При беременности отсчёт идёт от четырнадцати недель. После еды ждём час-полтора, после алкоголя не работаем вовсе.

Сам курс тоже про сроки: 8-10 сеансов два-три раза в неделю, потом поддержка раз в две-четыре недели. У детей десять сеансов через день или два-три раза в неделю, два курса в год, осенью и весной. Если после сеанса боль усилилась и держится больше суток, нужно остановиться и пересмотреть технику, а не перетерпеть.

Что спрашивают перед первым сеансом

Что беспокоит, есть ли диагнозы по позвоночнику и суставам, были ли травмы и операции, какие хронические болезни, есть ли беременность. При грыже, онкологии и беременности просим заключение или разрешение врача, при детском диагнозе рекомендации невролога или ортопеда.

Отдельно спрашиваем про сегодняшнее самочувствие: температура, давление, недомогание переносят сеанс, и перенос по самочувствию у нас бесплатный. В день, когда давление скакнуло, сеанс переносим, и мастер спросит о самочувствии до начала, а не после.

Дальше мастер подбирает глубину и приёмы под ваше состояние, а не по стандартной схеме. Спорные случаи, когда диагноз есть, а обострения нет, или когда врач разрешил с осторожностью, решаются на первом сеансе: смотрим, как отзывается тело, и корректируем. На участках с высыпаниями не работаем, псориаз и экзему вне обострения обсуждаем с дерматологом.

Записаться

Массаж в MSM Code Studio на Абеля 3а: спина и ШВЗ, общий, детский, для беременных и для мужчин у мастеров с профильным образованием.