Массаж лица дома или у мастера: что реально работает и можно ли делать самостоятельно

Массаж лица дома работает, но в узком коридоре: он снимает утренний отёк и освежает цвет. Овал он не подтягивает, глубокие морщины не разглаживает и жир не убирает, для этого есть инъекции и аппараты. Пять правил ниже это всё, что нужно знать, чтобы домашний массаж помогал, а не тянул кожу. Они же отвечают на вопрос, можно ли делать массаж лица самостоятельно: можно, если понимать границы метода и не пытаться заменить им то, что делается руками мастера или аппаратом.

С чего начинается домашний сеанс: шея и ключицы

Лимфа с лица уходит вниз, к ключицам, и если этот путь закрыт, всё, что вы делаете на щеках, просто перегоняет жидкость по кругу. Поэтому любой домашний сеанс начинается с пяти-семи лёгких поглаживаний от ушей вниз по шее к ключицам, и ими же заканчивается. Дальше идут подбородок вдоль челюсти к ушам, щёки от носа по скулам к ушам, зона под глазами безымянными пальцами от внутреннего угла к виску и лоб от середины к вискам. Всё это укладывается в три-пять минут, и делать дольше смысла нет.

Давление, скольжение и чего дома делать не надо

Лимфатические сосуды лежат близко к поверхности, поэтому усилие в лимфодренаже минимальное, примерно как погладить кошку. Работать нужно обязательно по маслу или крему: без скольжения пальцы тянут кожу, а это ровно тот вред, которого все боятся. Роллеры и скребки гуаша ничего волшебного не делают, но помогают удержать правильное давление и направление, а холодный роллер дополнительно сужает сосуды и быстрее снимает отёк. Чего дома делать не надо: давить, разбивать носогубные складки, растягивать кожу вверх «против гравитации» и массировать по 20 минут ежедневно.

Кому хватит домашнего массажа, а кому нужен мастер

Разделите задачи, и обе части начнут работать. Дома вам доступен только лимфодренаж, и это нормальный результат: свежее лицо на день. Мастер работает глубже, с жевательными мышцами и мышцами шеи, от которых зависит овал, а расслабить собственную жевательную мышцу самостоятельно почти невозможно, рука напрягается вместе с лицом. Мастер к тому же видит асимметрию, которую в зеркале не поймать, и владеет техниками, которых дома нет: скульптурный, буккальный, испанский массаж, эндосфера. После сеанса он наносит маску по типу кожи, а разогретая кожа впитывает её заметно лучше.

Дни, когда массаж лица не делают ни дома, ни в кабинете

Это единственное правило, которое нельзя нарушать даже разово. Массаж по воспалениям и гнойным высыпаниям разносит бактерии по лицу, при герпесе в активной фазе то же самое. После инъекций нужна пауза, обычно не меньше двух недель: филлер может сместиться, а ботулотоксин распространиться не туда, куда его вводили. При выраженном куперозе лёгкий ручной массаж возможен, а эндосфера и активные техники нет. При заболеваниях щитовидной железы сначала эндокринолог, потому что работа по шее идёт рядом с железой. Что нельзя делать после сеанса у мастера, разобрано в отдельной статье.

Почему курс и домашний массаж держатся друг за друга

Отёчность уходит уже после первого сеанса, но овал и тонус это курс, обычно 8-10 сеансов один-два раза в неделю, дальше поддержка раз в две-четыре недели. Курс без домашнего массажа даёт результат, который тает примерно за месяц. Домашний массаж без курса снимает отёк, но овал не меняет. Вместе они и дают ту картину, ради которой всё затевалось: утром лицо не опухшее, к концу курса контур чётче, цвет ровнее. Начинать имеет смысл лет с 25, когда появляются первые утренние отёки и напряжение в жевательных мышцах.

Массаж лица откладывают при воспалениях и гнойных высыпаниях, при герпесе в активной фазе, при выраженном куперозе для эндосферы и активных техник, при онкологических заболеваниях, при острых инфекциях и температуре, при заболеваниях щитовидной железы без разрешения эндокринолога, первые две недели после инъекций и в сроки после аппаратных процедур, при свежих повреждениях кожи. Процедура имеет противопоказания, нужна консультация врача.

Записаться

Массаж лица в MSM Code Studio на Абеля 3а: классический, с маской и эндосфера, курс с расписанием и советы, что делать дома между сеансами.